1. Wenden Sie sich zunächst einander zu, so dass Sie sich gegenüberstehen.
First turn towards each other so that you are facing each other.
2. Heben Sie jeweils beide Arme an. Dabei wird ein Arm stärker angewinkelt und angehoben als der andere.
Raise both arms at a time. One arm is bent and raised more than the other.
3. Führen Sie die Bewegung der Arme fort und treten Sie gleichzeitig aufeinander zu.
Continue the movement of the arms and step towards each other at the same time.
4. Bleiben Sie unmittelbar voreinander stehen. Heben Sie einen Arm über die Schulter Ihres Gegenübers, den anderen Arm führen Sie seitlich etwa auf Hüfthöhe an Ihrem Gegenüber vorbei.
Stand directly in front of each other. Raise one arm over your counterpart’s shoulder and bring the other arm to your side past your counterpart at about waist level.
5. Verlagern Sie ihr Gewicht auf ein Bein, um einen sicheren Stand zu gewährleisten.
Bringen Sie Ihre Oberkörper dichter zusammen und führen Sie dabei Ihren Kopf über die Schulter Ihres Gegenübers.
Shift your weight onto one leg to ensure a secure stance.
Bring your upper bodies closer together while bringing your head over the shoulder of the person opposite you.
6. Legen Sie eine Hand an bzw. auf die Schulter und die andere auf den Rücken Ihres Gegenübers. Ziehen Sie Ihr Gegenüber an sich, so dass sich Ihre Oberkörper berühren. Schauen Sie sich dabei gegenseitig über die Schulter. Je nach gewünschter Nähe können Sie Ihre Köpfe aneinander legen und einen stärkeren oder schwächeren Druck mit dem Oberkörper ausüben.
Place one hand on the shoulder and the other on the back of your counterpart. Pull your counterpart towards you so that your upper bodies touch. Look over each other’s shoulders. Depending on the desired closeness, you can put your heads together and apply stronger or weaker pressure with your upper bodies.
